L'ergonomie au bureau est un sujet auquel la plupart des employeurs ne pensent guère. Cependant, s'ils se rendaient compte de la différence que l'ergonomie peut faire sur leurs résultats, cela deviendrait une priorité. Plus l'ergonomie est bonne dans un bureau, plus les employés sont productifs, moins ils souffrent de troubles tels que la fatigue oculaire, les maux de dos et les microtraumatismes répétés, et plus le moral est bon dans le bureau. Une bonne ergonomie aide les employés à rester en bonne santé et, par conséquent, à réduire l'absentéisme. 

Qu'est-ce que l'ergonomie ? 

L'ergonomie est l'étude scientifique de ce qui rend les personnes les plus efficaces dans leur environnement de travail.  De nombreuses études ont été réalisées afin de déterminer la posture idéale pour travailler à un bureau. Les fournitures telles que les bureaux, les chaises, les souris d'ordinateur, les moniteurs, etc. qui sont conçues pour être ergonomiques sont conçues de manière à ce qu'il y ait le moins de risque possible qu'un employé subisse une blessure à la suite d'une utilisation prolongée. 

Étant donné que de nombreux adultes nord-américains restent assis jusqu'à 70% de leur temps d'éveil en raison de leur travail de bureau, on ne saurait trop insister sur l'importance de l'ergonomie. 

Votre bureau répond-il aux normes ergonomiques ? 

En 2000, l'Association canadienne de normalisation a publié des lignes directrices sur l'ergonomie au bureau. Pour déterminer si le poste de travail de vos employés répond à ces normes, demandez-leur de s'asseoir confortablement devant leur ordinateur, les mains sur le clavier, et vérifiez s'ils répondent aux critères suivants :

Ergonomie du clavier

• Les bras doivent être détendus.
• Les coudes doivent être pliés à environ 90 degrés.
• Les mains doivent être alignées avec les avant-bras lorsque l'employé utilise le clavier et/ou la souris.
• L'avant-bras doit être soutenu lorsque l'employé utilise la souris. 

Ergonomie des moniteurs

• Le haut de l'écran de l'ordinateur doit être à la hauteur des yeux. (Sauf si l'employé porte des lentilles bifocales ou trifocales).
• La distance entre les yeux des employés et leurs écrans doit être comprise entre 40 et 74 cm.
• L'écran de l'ordinateur de l'employé doit être centré devant lui.
• L'écran de l'ordinateur ne doit pas être ébloui par des luminaires ou des fenêtres.

Ergonomie des chaises

• Les chaises de bureau doivent être réglables entre 42 et 51 cm.
• L'inclinaison de l'assise doit être réglable entre +3 et -4 degrés. 
• La hauteur du support lombaire doit être réglable entre 15 et 25 cm au-dessus du siège.
• L'angle du dossier doit être réglable entre 93 et 113 degrés.
• L'employé doit pouvoir s'asseoir avec les cuisses à peu près parallèles au sol, les pieds à plat sur le sol ou sur un repose-pieds. 

Ergonomie du bureau

• L'employé doit disposer d'un minimum de 43 cm d'espace horizontal pour les genoux.
• L'employé doit disposer d'un espace horizontal d'au moins 60 cm pour les orteils.

Eclairage

• Les niveaux d'éclairage des bureaux doivent être compris entre 300 et 500 lux.
• Les luminaires doivent être indirects.
• Les employés doivent disposer de lampes de travail réglables si nécessaire.

Si vous souhaitez obtenir de l'aide pour évaluer l'ergonomie de votre lieu de travail, contactez TeksMed dès aujourd'hui.