{"id":2285,"date":"2022-10-27T23:56:30","date_gmt":"2022-10-27T23:56:30","guid":{"rendered":"https:\/\/teksmed.com\/?p=2285"},"modified":"2022-10-27T23:56:30","modified_gmt":"2022-10-27T23:56:30","slug":"how-working-remotely-impacts-employee-mental-health","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teksmed.com\/fr\/how-working-remotely-impacts-employee-mental-health\/","title":{"rendered":"L'impact du travail \u00e0 distance sur la sant\u00e9 mentale des employ\u00e9s"},"content":{"rendered":"<p>Pour de nombreuses entreprises, la pand\u00e9mie a chang\u00e9 leur fa\u00e7on de travailler. De nombreux employ\u00e9s qui travaillaient auparavant dans un bureau ont \u00e9t\u00e9 contraints de travailler \u00e0 distance pendant plusieurs mois, voire plusieurs ann\u00e9es. Et m\u00eame si ces restrictions sont aujourd'hui lev\u00e9es, il y a beaucoup plus d'employ\u00e9s qui travaillent \u00e0 domicile qu'avant la pand\u00e9mie.<\/p>\n<p>Si le travail \u00e0 distance pr\u00e9sente de nombreux avantages, il a un co\u00fbt pour la sant\u00e9 mentale des employ\u00e9s. La combinaison du sentiment de d\u00e9connexion avec les coll\u00e8gues, des pressions \u00e0 la maison et des installations de bureau \u00e0 domicile moins qu'id\u00e9ales a fait des ravages chez les travailleurs \u00e0 distance.<\/p>\n<p>Heureusement, m\u00eame si vos employ\u00e9s ne sont pas physiquement au bureau, il y a des choses que vous pouvez faire pour att\u00e9nuer les risques pour la sant\u00e9 mentale.<\/p>\n<h2>L'impact du travail \u00e0 domicile sur la sant\u00e9 mentale des salari\u00e9s<\/h2>\n<p>M\u00eame avant la pand\u00e9mie, de nombreux employ\u00e9s souffraient de stress. A <a href=\"https:\/\/buffer.com\/state-of-remote-work\/2019\">\u00c9tude 2019<\/a> a r\u00e9v\u00e9l\u00e9 que 22% des travailleurs avaient du mal \u00e0 se d\u00e9connecter apr\u00e8s le travail, 19% luttaient contre un sentiment de solitude et 8% disaient avoir du mal \u00e0 rester motiv\u00e9s. Lorsque la pand\u00e9mie de COVID-19 a frapp\u00e9, tous ces probl\u00e8mes ont \u00e9t\u00e9 exacerb\u00e9s.<\/p>\n<p>Une \u00e9tude r\u00e9alis\u00e9e en 2021 a r\u00e9v\u00e9l\u00e9 que 67% des travailleurs se sont sentis moins en contact avec leurs coll\u00e8gues pendant la pand\u00e9mie, et 56% ont trouv\u00e9 qu'il \u00e9tait plus difficile de se d\u00e9connecter apr\u00e8s avoir opt\u00e9 pour le travail \u00e0 distance.<\/p>\n<h2>Comment les employ\u00e9s \u00e0 distance (et leurs employeurs) peuvent-ils prot\u00e9ger leur sant\u00e9 mentale ?<\/h2>\n<p>Heureusement, il existe des habitudes simples que les travailleurs \u00e0 distance peuvent prendre pour prot\u00e9ger leur sant\u00e9 mentale. En tant qu'employeur, il est important d'encourager ces habitudes au sein de votre \u00e9quipe.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Faire de l'exercice r\u00e9guli\u00e8rement<\/strong>: L'exercice physique r\u00e9duit le taux d'hormones de stress et stimule les endorphines. Et il n'est pas n\u00e9cessaire que l'exercice soit difficile ou vigoureux. Une simple promenade \u00e0 l'heure du d\u00e9jeuner peut contribuer \u00e0 soulager le stress.<\/li>\n<li><strong>Avoir une routine<\/strong>: Lorsque l'on travaille \u00e0 distance, il peut \u00eatre facile de perdre la routine. Parce que nous sommes des \u00eatres d'habitudes, la constance est souvent cruciale pour une sant\u00e9 et un bien-\u00eatre optimaux. Le fait d'avoir une routine de travail r\u00e9guli\u00e8re peut rendre nos journ\u00e9es beaucoup moins stressantes. S'en tenir \u00e0 une routine prescrite permet \u00e9galement de maintenir des limites claires entre la vie professionnelle et la vie priv\u00e9e.<\/li>\n<li><strong>Profiter des services de sant\u00e9 mentale de l'employeur<\/strong>: De nombreux employeurs proposent des services de sant\u00e9 mentale \u00e0 leurs employ\u00e9s dans le cadre de leur r\u00e9gime d'avantages sociaux. Les employeurs doivent s'assurer que leurs employ\u00e9s connaissent les services disponibles et les encourager \u00e0 y avoir recours s'ils en ressentent le besoin.<\/li>\n<li><strong>Am\u00e9nager un espace de travail sain :<\/strong> Les probl\u00e8mes physiques ont souvent une incidence directe sur la sant\u00e9 mentale. Les douleurs musculo-squelettiques, qui sont souvent dues \u00e0 une mauvaise ergonomie du poste de travail, peuvent avoir un impact direct sur la sant\u00e9 mentale des employ\u00e9s. Les employeurs qui investissent pour s'assurer que leurs travailleurs \u00e0 distance disposent de l'\u00e9quipement n\u00e9cessaire, tel qu'un bureau ad\u00e9quat et une chaise de soutien, peuvent contribuer \u00e0 r\u00e9duire le risque de probl\u00e8mes de sant\u00e9 physique et mentale chez leurs employ\u00e9s.<\/li>\n<li><strong>Rester connect\u00e9<\/strong>: Il est facile de comprendre pourquoi de nombreux employ\u00e9s \u00e0 distance d\u00e9clarent se sentir plus isol\u00e9s. En tant qu'employeur, vous pouvez aider vos travailleurs \u00e0 distance \u00e0 se sentir plus proches en effectuant des contr\u00f4les r\u00e9guliers ou en organisant des r\u00e9unions d'\u00e9quipe virtuelles.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Contactez TeksMed aujourd'hui<\/h2>\n<p>Le travail \u00e0 distance pose de nouveaux probl\u00e8mes de sant\u00e9 mentale aux employeurs et aux employ\u00e9s, mais des mesures proactives permettent d'\u00e9viter de nombreux probl\u00e8mes.<\/p>\n<p>TeksMed propose des programmes de gestion de l'invalidit\u00e9 et de retour au travail pour tous les types d'environnements de travail, qu'ils soient en personne, hybrides ou \u00e0 distance. Pour en savoir plus, <a href=\"https:\/\/teksmed.com\/fr\/contact\/\">contactez-nous d\u00e8s aujourd'hui<\/a>.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>For many companies, the pandemic changed the way that they do business. Many employees who previously worked in an office environment were forced to work remotely for several months, or even years. And even with those restrictions lifted now, there are many more employees working from home currently than there were prior to the pandemic. [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":2283,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-2285","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/teksmed.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2285","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/teksmed.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/teksmed.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/teksmed.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/teksmed.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2285"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/teksmed.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2285\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/teksmed.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2283"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/teksmed.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2285"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/teksmed.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2285"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/teksmed.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2285"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}